2015年11月7日土曜日

ヨガ体験イベント in HAKUBASHARE

今日は「Yogashizen」さんのヨガ体験イベントでした！


 白馬シェアに集合！森の中で準備運動してトレッキングに出発♪



森の中を歩いて、川のほとりまでおりて、冷たい水に触れて少し瞑想。


 森の中に戻ってヨガで心と体を整えます。


そして、白馬シェアに戻ってお昼ごはん♪
普段、時間に追われて疲れていませんか～？
自然に触れる時間あると心に余裕が戻りますね！(^^)

次回は11月21日に開催予定です♪
Yogashizen（ヨガ自然）

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